Hoje irei dar dicar de como combater com as temíveis celulites. Sabemos que são aqueles "furinhos". Para entendermos o que deixa a pele deformada, com tais aspectos de ondulações em várias áreas da pele, precismos aprender como ela é formada, e quais são os componentes que criam tal aspecto. Entre os locais que mais acumulam celulite, as coxas, barriga, glúteos e braços são os mais atingidos e são nesses pontos que ficam os tecidos que corroboram para a formação da celulite.
A celulite surge normalmente, quando a capa de gordura natural do corpo sofre alterações.
.jpg)
A alimentação também afeta muito na melhora da pele, portanto você deve ter uma dieta balanceada que contenham carboidratos de médio a baixo índice glicêmico, no caso, carboidratos que não contenham calorias vazias, tais como: doces, refrigerantes e etc... Além dele, temos também as fibras solúveis encontradas nas frutas, como: laranja, maça e banana e também nos legumes e vegetais, como:brócolis, cenoura, couve, etc. Pode conter em sua dieta também as fibras insolúveis como: aveia, grãos, pães integrais... e proteínas, tais como carnes magras: frango, patinho, peixes e etc...
E é claro, exercícios físicos, que ajudam no combate e previne o surgimento da mesma.
São indicados exercícios aeróbicos, pois aumentam o batimento cardíaco, o qual aumenta a circulação, fazendo chegar no sangue oxigenando vários pontos do corpo, levando nutrientes até lá, e retirando a energia de parte das reservas, que estão acumuladas em pontos que dão origem à celulite.
Além do exercício aeróbico, também é indicado a musculação, pois aumentará a força e a massa muscular, a qual consome mais energia quando está maior.
Imaginem ficar sem celulite e com um corpão sarado!! QUEEEE SONHOOO!!!
(foto real)
Sei que vocês estão esperando por alguma dica de produto que também ajuda na melhora... sim, tem um produto!!!
Eu usei e garanto que dá grandes resultado, MAS não adianta muito caso vocês ainda continuem mantando um hábito irregular na alimentação.
Eu utilizei o Solutins Cellu Defy Body da Avon o valor varia de R$: 29,90 a 45,90- dependo do ciclo e pode ser encontrado com facilidade com revendedoras Avon.
Além disso tem uma receitinha caseira para a esfoliação da pele para ser usada 1x por semana.
Vocês irão precisar de:
Açúcar e Mel
Coloquem a quantidade que vocês acham necessárias para o corpo de vocês, e misturem os dois elementos formando um tipo de "gel" esfoliante. Aplique onde contém as indesejáveis celulites, fazendo movimentos circulares durante 5 minutinhos, e por fim, enxague. (É indicado durante os banhos, mas não se esqueçam de economizar água, galera. Estamos em um momento muito difícil e que pode piorar caso não tenhamos cuidado com o que ainda nos resta!!)
Meninas, sigam essa dica e me digam se deu algum resultado para vocês!!!
Beijãoooo
Por: Claudia Mello
Nenhum comentário:
Postar um comentário